Si une inscription dans une salle de sport n’est pas envisageable pour vous, si personne au sein de votre entourage n’est adepte de musculation ou de fitness, ou encore si vous êtes gêné à l’idée de demander conseil, alors ne vous inquiétez pas, d’autres solutions existent pour vous permettre d’atteindre vos objectifs physiques ! Pour vous inspirer si vous êtes initié ou même pour vous guider si vous débutez, de très nombreux sites internet, comptes Instaram, Facebook, Youtube, existent. Les fit girls que je suis (du verbe suivre) personnellement sont nombreuses. Je vous préviens par avance, elles ne parlent toutes qu’en anglais, à l’exception de la première.
Je vais vous présenter dans un premier temps mes favorites en expliquant tout simplement les raisons pour lesquelles je les suis et sur quelles plateformes. Dans un second temps je vous parlerai des comptes que je suis de manière moins assidue, mais qui n’en sont pas moins intéressants et enrichissants.
Mes favorites :
Sissy MUA :
La seule Frenchie de la brochette. Elle vous aidera à comprendre les principes de base de la musculation et du fitness. Elle vous donnera des conseils précieux quant à la manière de réaliser vos exercices sans vous blesser, et elle vous expliquera comment atteindre vos objectifs aussi bien en terme d’entrainement que d’alimentation. Tout ceci est disponible sur sa chaine You tube : Sissy MUA
Lien Instagram : https://www.instagram.com/sissymua/?hl=fr
Lien You tube : https://www.youtube.com/user/SissyCleo
Lien site web : http://bikiniavecsissy.com/
Emily Skye :
@emilyskyefit est celle qui m’a inspirées mes routines fessiers et haut du corps. Ses vidéos Instagram sur son compte @emilyskyefitness son top : concises mais complètes.
Lien Instagram : https://www.instagram.com/emilyskyefit/
Lien Instagram dédié aux vidéos fitness : https://www.instagram.com/emilyskyefitness/
Lien site web : https://www.emilyskye.com/
Whitney Simmons :
J’aime la suivre principalement pour ses vidéos « booty gain » !! Elle est belle, drôle, joyeuses, sa bonne humeur est communicative et ça fait du bien ! Je la suis sur Instagram, You-tube, mais aussi Snapchat, pour différentes raisons :
- Sur Instagram @whytneyysimmons propose de courtes vidéos très pratiques, qui me permettent de compléter mes séances routines réalisées en première partie grâce à Emily Skye.
- Sur Youtube, ses vidéos sont beaucoup plus détaillées. Elle propose des séances complètes de musculation, de fitness, des séances HIIT mais aussi beaucoup d’autres choses comme des haul, des conseils pour les débutants, des recettes healthy, ou encore des vlogs. Elle va toujours droit au but et ses vidéos sont bien structurées et bien montées.
- Vous aimerez également la suivre au quotidien via Snapchat sur son compte whitneyysimmons, tout simplement pour son humour, sa motivation, son sarcasme et son auto dérision !
Lien Instagram : https://www.instagram.com/whitneyysimmons/?hl=fr
Lien You tube : https://www.youtube.com/channel/UCEQi1ZNJiw3YMRwni0OLsTQ
Stefanie Williams :
Avec ses « total body workout » vous souffrirez, vous dégoulinerez, vous galèrerez mais vous ADOREREZ ! En bonus : elle est tout simplement MAGNIFIQUE ! Son pseudo Instagram : @stef_fit
Lien Instagram : https://www.instagram.com/stef_fit/
Krissy Cela :
Alors elle, c’est la gentillesse incarnée ! Elle est douce, souriante, elle motive toujours les personnes qui la suivent, et elle répond vraiment aux messages ainsi qu’aux commentaires. Bref son empathie la différencie des autres et elle est d’une beauté naturelle exceptionnelle. Bien évidemment, et là est l’essentiel, ses vidéos fitness sur son compte Instagram @krissycela sont à la hauteur de ses autres qualités (liste non exhaustive). Peut être même que vous vous laisserez tenter par l’un de ses programmes d’entrainement en vente sur son site.
Lien Instagram : https://www.instagram.com/krissycela/
Lien site web : https://www.celasimplicity.co.uk/
Les autres :
Alexia Clark :
Ses séances de cross training sont très intenses. Je les adore ! Je la classe dans la catégorie « autre » tout simplement parce que j’ai pris mes habitudes avec les comptes mentionnés au dessus, mais allez jeter un œil à ses vidéos sur son compte Instagram @alexia_clark et vous ne serez pas déçues !
Lien Instagram : https://www.instagram.com/alexia_clark/?hl=fr
Lien site web : https://www.alexia-clark.com/
Tammy Hembrow :
Très célèbre dans le « fitness game » pour la protubérance de son jolie fessier musclé, galbé, rebondi et compagnie, je me suis laissée séduire et sans regrets, par son programme 8 weeks booty building, ainsi que par son livre de recettes (les deux obtenus pour une bouchée de pain sur eBay). Je ne la suis sur aucun de ses comptes. Ce sont les photos avant/après de ses clientes, qui m’ont poussé à acheter son programme.
Lien Instagram : https://www.instagram.com/tammyhembrow/?hl=fr
Lien You tube : https://www.youtube.com/channel/UCpJw7D_T1qAam8XOKh5-mcQ/feed
Lien site web : http://tammyhembrow.org/
Bon, et bien maintenant plus aucune excuse ! Internet est un puits d’informations à la disposition de tous et les comptes Instagram et You tube mentionnés dans cet article sont tous ouverts au public. Autrement dit, vous n’avez pas besoin de vous inscrire sur ces plateformes pour y avoir accès. De plus, elles proposent toutes des séances d’entrainement à réaliser en salle, mais aussi chez vous, ou encore extérieur, avec ou sans matériel !
Alors ? Vous attendez quoi ?!
